你可以不婚、不生，但不能不老 面對老年生活，你開始準備了嗎？ 老，不是他們的事，而是你我的事！ 全球引爆老年潮，台灣也即將邁入超高齡時代，不管你現在的年紀多大？離退休還有多久？都該重新認識老年、規劃老年生活，面對一連串的挑戰，你開始準備了嗎？
（優活健康網記者陳承璋／綜合整理）藝人安均燦，傳出突然因肝癌而離世的消息，震驚演藝圈，同時也讓不少喜愛他的粉絲難過不捨，此外，他更在罹患肝癌後，還堅守演藝圈崗位，通告照跑，敬業態度同樣讓人肅然起敬，不過，回到健康議題層面，事實上，國人對於肝病的了解，還困在不少迷思所建的高塔之中，使得當肝病兵臨城下時，極容易因此失守，舉例而言，「熬夜爆肝」，就是肝病的天大誤會！
罹肝病主因有二：愛吃油炸喝飲料、病毒型肝炎
「天啊！我天天熬夜肝都要爆了！」這句職場上天天都能聽到的一句話，讓全台國人，都要一同捲進肝病風暴。其實，罹患各種肝病的主要原因有二，第一是病毒性肝炎，也就是常聽到的B型肝炎及C型肝炎，在台灣這兩種病患加總的人數，多達三百萬人，數字之多，令人咋舌。
第二，也同樣是上班族常聽見的脂肪肝，根據肝病防治學術基金會所做過的調查指出，在台灣有將近過半的上班族，具輕重程度不一的脂肪肝，仔細探究，肥胖是罹脂肪肝的主因，加上台灣的小吃多半少不了高糖高油，這些被喝下肚的含
糖飲料，像是最受國人歡迎的珍珠奶茶，或是各種油炸小吃，鹹酥雞、甜不辣等，都才是脂肪肝的罪魁禍首。
兩大肝病重要性 竟不敵一句話的破壞力
然而，這兩大肝癌的始作俑者，卻從來不被重視，其中重要性，都被熬夜會爆肝，宛如順口溜的一句話，給完全掩蓋。國民健康署就曾經針對國人的肝病知識，做了一份調查，在可以複選的情況下，高達九成的民眾，全都一致認為，熬夜，才是傷肝的主因。反觀，病毒性肝炎，只獲得一半左右的民眾認可。
這樣的誤會，即便是再多的知識性宣導，還是再多的媒體報導，亦或是醫師說到口水冒泡，仍然持續綁架國人的肝病常識。
在台灣，每年肝病包括慢性肝病、肝硬化及肝癌死亡人數高達13,000人，約佔所有死亡人數8％，其中慢性肝病及肝硬化為全國主要死因的第9位，死亡人數有4,975人；肝癌為全國主要癌症死因的第2位，死亡人數有8,116人，約佔所有癌症死亡人數的19％。
病毒性肝炎的預防治療上，研究顯示，對35～59歲的B肝帶原和慢性肝炎者每6個月提供1次腹部超音波檢查，可以降低37％的肝癌死亡率。國內多位醫師研究結果指出，B、C型肝炎患者接受抗病毒藥物治療，約可降低6成以上肝癌發生。
現代人因為生活習慣改變，導致癌症發生率年年升高，壽險業者提醒，添購防癌險時，在選擇上有兩大注意之處必須留意，首先是給付方式，其次則要留意保障年期，避免日後請領時發生爭議。
平均每5分48秒就有1人罹癌，其中大腸癌短短一年就增加1,552人，成長幅度12.4％，而罹患子宮體癌的女性，也在一年之內上升16.1％。
多數人對防癌險都認為「有買就好」，通常是搭配醫療險再多買1～2個單位的防癌險，較少思考將來一旦罹癌，理賠是否足夠使用，但事實上，現在醫療科技發達，癌症已轉變為可治療控制的長期疾病，使得醫療費用也相當驚人，像自費標靶藥物，每年藥費就會是龐大負擔。
目前在防癌險在選擇上，有兩大注意事項，以給付方式來說，通常可分為「療程給付型」、「整筆給付型」，前者能支應一般癌症手術、住院、化療、重置等長期治癌費用，是過去民眾打造防癌保障的基本款。
以「療程給付型」搭配確定罹癌後一次給付的「整筆給付型」，再附加實支實付醫療附約以支應醫療雜費支出，除能安心治療外，還能兼顧家庭負擔。
防癌險也有分「定期」和「終身」，定期險雖然保費較便宜，但保障只到一定年齡就會終止，隨著國人平均餘命逐年增加，未來曝露在罹癌風險的機會也相對增高，加上年老後收入和體力都顯著降低，若一旦不幸罹癌，反而沒有保險保障。
一定要明確瞭解承保範圍和理賠項目，特別是一些新式療法如光子刀及標靶藥物等，在某些舊型癌症險保單中是沒有提供理賠的，建議每隔3～5年就應該重新檢視保單。
年紀愈大會愈長生病還是愈健康？ 我們其實很清楚...
退休不能太早？一項研究指出，五十到五十九歲就退休的人，較同年齡層尚未退休的人還常看病，
一年會多看一到二次，平均一年會多花四百八十元到一千二百元不等的醫療費用。
可能與較早退休比較有時間看病、且較有時間關心自己健康有關；但也有可能是退休後生活不規律，導致腦力、體力等快速退化。
五十到五十九歲就退休的人，較同年齡層尚未退休的人花費更多的醫療資源。
這個年齡層的人，身體該有的問題都已經出現，且非得要看醫生不可，即便請假也要看醫生，所以醫療花費都差不多。
台灣勞工在六十歲前退休者超過四十％，公務人員在六十歲前退休者更超過八十％，
平均退休年齡僅達五十四到五十六歲。對於提早退休對健康的影響，國外研究正、負面結果都有，
正面者認為可減少暴露於不良的工作環境，負面者則認為不規律的生活會使得健康惡化。
提早退休的人一年總醫療費用比同年齡層未退休者最多可高出四十七億元左右。
